dimecres, 7 de maig del 2014

Campeonato de Europa (Antes)

Mi historia empezó cuando una llamada de Alberto "alumno" de Fran Costoya me pedía si podría acompañar a el y a su pareja al Campeonato de Europa de raids. Que no tenían experiencia en raids internacionales pero que estaban fuertes los dos. Faltaba conseguir el cuarto integrante pero si me animaba ya buscaríamos.















Que casualidad!! Dos dias antes me lo miraba y lo descarte del calendario ya que me daba pereza tener que buscar una chica con garantías para disfrutar de 80horas de actividad sin parar.
Pues eso, en 2 dias me decido contactamos con Pekka, un finlandés, grandísimo orientador, con quien gane una carrera en Peru.

Preparamos muy a conciencia la carrera, desplazándome un fin de semana hasta Galicia para cerrar todas las dudas. Vero y Alberto vinieron a mi casa unos dias antes para poder hacer algún entreno juntos y practicar el rápel antes de viajar. Los nervios ya empiezan cuando al desempaquetar las bicis para salir a entrenar nos damos cuenta que las dos tienen el plato grande roto.
 La empresa de transporte no las trato, bien está claro. Prisas para conseguir un plato XT, de los mas común, pero el de Alberto es un XTR, que ya no lo es tanto. Recorremos las mejores tiendas de Barcelona, equipadisimos por cierto y en la bici. Y no hay suerte!! Pero en mi tienda de confianza, el BBC de Cerdanyola, se marcan un detalle movilizando a todos sus amigos y nos consiguen todo lo q les pedimos. Inclusive una cubiertas agotadas en toda España.
Nos vamos a Montserrat a practicar rapel despues de comer y se me ocurre llevarlos a la "ferrata" del Joc de l'Oca para bajar rapelando por la canal del Tres en Raya. Una tarde genial!!! Durilla la subida por cuerdas a pulso y precioso el barranco de bajada. Un pequeño incidente comono, se nos hace de noche en el ultimo rapel. Parece que nos van a penalizar ya que nos olbidamos los tres el material obligatorio, el frontal!!!!
Nada que con el mobil no podamos arreglar.
Ultimo día!!!! Que nervios!!! Por la noche volamos y solo nos falta recoger las bicis del taller. Salimos a trotar 1 hora hasta en taller y, "Patapam"!!!!! Un esguince que en 10' se pondría el pie como una bota. No puede ser!!!! Desde que deje el fútbol hace 15 años al menos, no había tenido esa lesión. Parece mentira pero la montaña me ha debido fortalecer tanto los ligamentos de la zona.
Ufff!!! Cada vez peor!!! Antes de volar y ya veo q voy a fastidiar el Europeo a mis compis. Decidimos que volaremos igual. Lego al aeropuerto sin poder andar. No puedo apoyar en pie siquiera. Tenemos 3 dias para recuperar el pie. Así que hielo, masages y antinflamatorios y, milagrosamente, estoy en la salida el miercoles a las 11 con un tobillo listo para correr. No nos lo creíamos.
El día antes en el brifing aun estaba cojo y con hielo cada 3 horas cuando nos hacen entrega de los mapas "sabana", un mapa de 5 o 7 metros de largo y alguno mas corto para completar. Nos vamos a preparar las mochilas Trangoworld y la ropa que llevaremos en la salida.
Que llevamos en la mochila para unas 12 horas de btt en el qud haremos 2 horas minimo de noche?
-2 litros de agua en el camel,
- gore-tex
- Forro polar
- Calcetines de repuesto
- Buff
- Botiquín
- Guantes largos
- Pantalon impermeable
- Barritas y geles de Victory para 12 horas.
- Bullet Meal. Una comida salada que ha traido Pekka de Finlandia que es como un taco de carne picada que entra muy bien y equivale a una comida. No repite pero es un poco picante para mi gusto.
A las 6 AM nos dan coordenadas y empieza la fiesta!! Algunas están mal, otras están justo en el límite de mapa, otras están en la unión de dos mapas escaneados donde aparecen y desaparecen pistas. Ya se presumia que iva a ser dificil.
A las 9 traslado en bus hasta la salida.
..............


dilluns, 28 d’abril del 2014

MOMENTOS DUROS (Antes del AREC)


A 48 horas de empezar el ADVENTURE RACE EUROPEAN CHAMPIOCHIP de Turquia. Me encuentro en la piscina del hotel mientras mis compañeros ponen a punto su material. 18 años sin un esguince de tobillo y, 5 horas antes de volar a Turquia se me pone el tobillo como una bota!!!
"Nada amigos, vamos trotando al taller a buscar las bicis" por el sendero que paso dia si dia no, y a medio gas.
Lo mejor de todo que Pekka y Vero son grandisimos fisios y me lo van a dejar a punto para poder estar el miercoles en línia de salida. Esto si que va a ser un raid.
B1ED35ED-644D-4FD3-A12A-5A9AAAEF58CA
Ayer no podia ni andar por la calle en llano. Hoy ya veo un poco la luz. Que mal se pasa en estos momentos en los que piensas que vas a fastidiar toda la temporada a tus compañeros.
Se que no voy a poder llevar la goma ni en los trekins, ni llevarle la mochila al que sufra mas(que voy a ser yo) pero ahora estamos aquí y somos "raiders". Espero poder dar todo lo que tenga y volver a casa con la camiseta de finisher y un buen sabor de boca.

"El lastre"
Xavi Rodriguez

dimecres, 23 d’abril del 2014

Entreno de caiac marino

Buen entreno de caiac marino, con Xavi Rodriguez y Miquel Virgili, puerto de Badalona hasta el Masnou i volver, 17 km en 2:40!!! Xavi ya está en la recta final para el campeonato d'Europa y Miquel va sumando de cara al campeonato d'Espanya, que tendrá lugar en Xermade, Lugo el 10 y 11 de mayo!!! Vamos a dar el máximo con nuestro equipo CATRAID-TRANGOWORLD!!!

dimarts, 22 d’abril del 2014

Prueba de la TX CRAB 7.

Empieza la cuenta atras para el europeo se Turquia. Solo me faltaba decidirme por como llevar el material en la mochila en el caso que no nos quepa en las mochilas de equipo de 20 litros que tan bien funcionan tanto en btt como a pie. Estos diez dias la hemos puesto a prueba y decidido. Bien ajustada sera una excelente compañera una vez mas y con el agua y la comida siempre a mano.

dimarts, 15 d’abril del 2014

CAMPEONATO DE EUROPA DE RAIDS. LYCIAN CHALLENGE

CASTELLANO


Fin de semana de preparativos, probando el material y productos de los sponsors, para afrontar el campeonato de Europa en Turquia.
Lycian Challenge que es su 6a edición acogerá a los mejores equipos de Europa y quedan solo 15 días para la gran cita.


Xavi Rodriguez se ha desplazado este fin de semana a Betanzos, A Coruña para conocer mas a fondo y entrenar junto a Vero y Alberto que son integrantes del Team Adventure Addicts. Menudo fin de semana me esperaba 2 horas kayak por la mañana 5 horas de Trail orientación por la tarde y una btt de casi 4 horas el domingo. Para finalizar con una excelente barbacoa con chuletón de 900 grs de la mejor carne de Galicia.





La organización no nos ha dado mucha información pero cada uno tenemos nuestras inquietudes y preocupaciones. Mientras a Xavi lo que mas le preocupa son los 1000m de natacion en el mar de Marmara, lo que mas le peocupa a Vero son los rapeles del barranco acuatico. A Pekka el calor y Alberto la noche (se ha cargado de millones de lúmenes en frontales)






El sabado salimos en kayak guiados por Fran Costoya que fue campeon del Mundo en el 2010, con el que remontando una ria desde Betanzos comentamos mil anecdotas de raids en los que coincidimos. Solo terminar Fran nos dejo y nos fuimos a probar las nuevas mochilas TX 20 de Trangoworld y la ropa.




Antes de empezar cada entrenamiento nos ponemos las cremas de Bes-t. A media ruta los sobres de comida desidratada de Aptonia y las barritas y resto de suplementos de Victory Endurance.
El domingo ya solo era comentar la jugada y ritmos de carrera en los mas de 65 kms que Fran nos tenia preparados.















Para terminar cogiendo fuerzas en una comilona típica de la zona llena de chuletones.
Un gran fin de semana de test fisicos o material.





CATALÀ
Lycian Challenge , Campionat d'Europa .
Cap de setmana de preparatius , provant el material i productes dels sponsors , per afrontar el campionat d'Europa a Turquia .
Lycian Challenge que és el seu 6a edició acollirà als millors equips d'Europa i queden només 15 dies per a la gran cita .

Xavi Rodriguez s'ha desplaçat aquest cap de setmana a Betanzos , la Corunya per conèixer més a fons i entrenar al costat de Vero i Alberto que són integrants del Team Adventure Addicts . Quin cap de setmana m'esperava 2 hores caiac al matí 5 hores de Trail orientació a la tarda i una btt de gairebé 4 hores el diumenge. Per finalitzar amb una excel · lent barbacoa amb mitjana de 900 grams de la millor carn de Galícia .
L'organització no ens ha donat molta informació però cada un tenim les nostres inquietuds i preocupacions . Mentre Xavi el que més li preocupa són els 1000m de natació al mar de Marmara , el que més li peocupa a Vero són els ràpels del barranc aquàtic . A Pekka la calor i Alberto la nit ( s'ha carregat de milions de lúmens en frontals )




El dissabte vam sortir en caiac guiats per Fran Costoya que va ser campió del Món el 2010 , amb el qual remuntant un ria des Betanzos comentem mil anècdotes de raids en què coincidim . Només acabar Fran ens va deixar i ens vam anar a provar les noves motxilles TX 20 de Trangoworld i la roba .


















Abans de començar cada entrenament ens posem les cremes de Bes -t . A mitja ruta els sobres de menjar desidratada de Aptonia i les barretes i resta de suplements de Victory Endurance .















Diumenge ja només era comentar la jugada i ritmes de carrera en els més de 65 km que Fran ens tenia preparats .
Per acabar agafant forces en un tiberi típica de la zona plena de mitjanes .
Un gran cap de setmana de test físics o material .




dimecres, 9 d’abril del 2014

CATRAID TRANGOWORLD participa a La Ultra Trail de les Muntanyes de la Costa Daurada



El passat dissabte dia 5/4/2014 va tenir lloc a Prades una nova edició d’aquesta cursa. Aquest cop hi van participar el Jordi Pàmies fent equip mixte amb la Berta Moreno i el Miquel Virgili que participava de forma individual.
Aquesta prova era puntuable per la copa catalana de curses d’ultraresistència i ja us podeu imaginar el nivell dels participants.

 La sortida va tenir lloc a les 09:00 del matí a la plaça de Prades, amb un ambient força fresquet, però en els primers minuts de cursa ja s’entrava en calor. Les pluges dels últims dies van deixar un paissatge molt verd, brollava l’aigua per tot arreu i ja als primer quilòmetres de cursa els corredors ja portaven els peus molls.
La primera part de la cursa era molt corredora, amb moltes pistes forestals on es podien agafar bons ritmes de creuer. I els corredors més forts ja anaven obrint distància amb la resta.


El Jordi i la Berta van sortir col·locant-se en la primera posició dels equips mixtes i portant un ritme conservador però constant, ja que quedaven molts quilòmetres i hores per davant, el Miquel els va atrapar al primer avituallament, a la població d’Albarca, a partir d’allí van fer part del camí junts, el Miquel s’avançava una mica en les pujades, però la Berta i el Jordi el recuperaven als avituallaments.

En arribar a Vilaplana, portavem ja 43 kms i 5 hores, aquí ens esperava l’avituallament més contundent de la cursa on calia recuperar energies per afrontar la segona part de la cursa, ja que quedava la major part del desnivell positiu. En aquest punt els corredors també teníem accés a una bossa amb el material personal que l’organització havia transportat fins aquest punt.

Un cop repostats vam deixar la població de Vilaplana per encarar la pujada més dura de la prova, la pujada a la Mussara,  a partir d’aquí ja es començava a notar l’acumulació de quilòmetres. El Miquel va fer la pujada al seu ritme, mentre que la Berta començava a tenir problemes d’hidratació acusat per les altes temperatures del migdia i anava quedant-se sense forces, finalment es va veure obligada abandonar a l’avituallament de l’Albiol.

A partir d’aquí el Pàmies va anar remuntant posicions i caçant a molts corredors que ja anaven tocats per l’acumulació de quilòmetres, a mitja pujada a Montral va atrapar al Miquel que anava una mica tou i amb problemes intestinals. Es vam retrobar de nou a l’avituallament de Montral, on el Miquel volia abandonar ja que feia moltes hores que no podia menjar res, però amb els ànims del Jordi van sortir junts de l’avituallament i fan fer part del tram de Capafonts junts, però el Jordi que es trobava més fresquet va anar guanyant terreny i escurçant distàncies amb els corredors del davant fins a finalitzar la prova amb un temps de 12h i 35 min en la posició 19 de la general i el Miquel va finalitzar amb un temps de 13h 13 min i la 29ena posició de la general.

La cursa la va guanyar en Joan Salamaña amb un temps record de 9:28 min. Cal destacar el gran nombre de corredors que van abandonar, un total de 200 arribats a meta i més de 300 inscrits.
El Jordi Pàmies i el Miquel van aprofitar aquesta oportunitat per fer un bon entrenament de cara a la temporada de raids, ja que pròximament participaran al campionat d’Espanya de Raids, repetint l’equip de l’any passat, amb Xavi Rodriguez.

dimecres, 19 de març del 2014

RAID DE CALDES DE MALAVELLA.

ESPAÑOL
Este fin de semana damos por iniciada la temporada 2014 con la primera prueba del calendario de raids com el raid de Caldes de Malavella de la liga de raids populares Xperience.
El equipo estaba formado por Xavi Rodriguez i Adria Vall del equipo Raidaventura.org. Un equipo combinado dado que el resto del equipo CATRAID  se encontraban en diferentes competiciones preparando a fondo la temporada en la que ya hemos cerrado el calendario.
La liga Xperience se caracteriza por la gran variedad de discilplinas que se desarroyan y con una hora de cierre comoda para poder llegar a casa para la cena y esta vey no iva a ser menos.
Treking nocturno:
La salida la daba una orientación individual en la que el equipo que llegaba con los dos integrantes con menos separación de tiempo a la zona de vivac.
Aquí podríamos decir que no pensamos en la estrategia y decidimos hacer un buen entreno de orientación y nos fue genial. Una baliza mal marcada nos hace salir 45' mas tarde al día siguiente.
Vivac:

Llegamos a la sala de un antiguo colegio para preparar nuestros sacos y esterillas que hemos llevado durante toda la etapa y que tendremos que transportar al día siguiente en la etapa de patines y  a dormir después de tomar un batido para cenar.

8:00 salida con patines 4x4



Gran etapa de 18km de patines de orientación en la que si o si patinabas por tierra mas de 5km. No quiero ni mirarme las ruedas!!! terminamos la etapa en 4 o 5 lugar a más de 45' de los primeros ya que no se nos dió bien patinar por la tierra, así que solo nos queda mejorar y nos subimos a las bicis para dejarnos la piel y no dejar ni una baliza.
Adri tiene dudas de que podamos hacerlo todo pero yo que me gusta arriesgar decido ir a todas, tanto de btt como de treking.
Al terminar el treking nos damos cuenta que seguramente nos hemos puesto en primera posición ya que los equipos que llevábamos delante no tenían todos los controles así que a intentar llegar a meta antes de las 18:00 y ganaríamos el raid.
EN la ultima btt el mapa poco claro en algún punto nos hizo perder casi una hora buscando una baliza y decidimos que la dejábamos o no llegábamos al rápel y el tiro con arco que bonificaban mas.
Para terminar un rapel desde un foco de la pista de atletismo y un tiro con arco nos daban la victoria.
Que bonito ambiente que se respira en estas pruebas en las que hay gente de todos los niveles y en las que lo único que cuenta es disfrutar y no perder las ganas de salir al monte a hacer actividad.
Felicitar a la organización por la buena coordinación en todas las pruebas y por el esfuerzo que supone que todo los riders vayan repitiendo.


También nuestros compañeros Miquel Vírgili i Jordi Pamies se encontraban en compromisos en comarcas tarragoninas. Miquel consiguió una 34 posición el UT de les Fonts con 10:02  en 70 km y Jordi Pamies en la media maraton de montaña de Mont-Ral.




CATALA
Aquest cap de setmana donem per iniciada la temporada 2014 amb la primera prova del calendari de raids com el raid de Caldes de Malavella de la lliga de raids populars Xperience.
L'equip estava format per Xavi Rodriguez i Adria Vall de l'equip Raidaventura.org . Un equip combinat atès que la resta de l'equip CATRAID es trobaven en diferents competicions preparant a fons la temporada en què ja hem tancat el calendari .
La lliga Xperience es caracteritza per la gran varietat de discilplinas que desarroyan i amb una hora de tancament còmoda per poder arribar a casa per sopar i aquesta vey no anava a ser menys .
Treking nocturn :

La sortida la donava una orientació individual en la qual l' equip que arribava amb els dos integrants amb menys separació de temps a la zona de bivac .
Aquí podríem dir que no pensem en l'estratègia i vam decidir fer un bon entrenament d'orientació i ens va anar genial . Una balisa mal marcada ens fa sortir 45 ' més tard al dia següent.
bivac :

Arribem a la sala d'un antic col · legi per preparar els nostres sacs i estoretes que hem portat durant tota l'etapa i que haurem de transportar l'endemà en l'etapa de patins ia dormir després de prendre un batut per sopar .

08:00 sortida amb patins 4x4

Gran etapa de 18km de patins d'orientació en què si o si patinabas per terra més de 5km . No vull ni mirar-me les rodes ! acabar l'etapa en 4 o 5 lloc a més de 45 'dels primers ja que no se'ns va donar bé patinar per la terra , així que només ens queda millorar i vam pujar a les bicis per deixar-nos la pell i no deixar ni una balisa .
Adri té dubtes que puguem fer-ho tot però jo que m'agrada arriscar decideixo anar a tot , tant de btt com de treking .
En acabar el treking ens adonem que segurament ens hem posat en primera posició ja que els equips que portàvem davant no tenien tots els controls així que intentarem arribar a meta abans de les 18:00 i guanyaríem el raid .
A l'última btt el mapa poc clar en algun punt ens va fer perdre gairebé una hora buscant una balisa i vam decidir que la deixàvem o no arribàvem al ràpel i el tir amb arc que bonificaban mes .


Per acabar un ràpel des d'un focus de la pista d'atletisme i un tir amb arc ens donaven la victòria .
Que bonic ambient que es respira en aquestes proves en les que hi ha gent de tots els nivells i en què l'únic que compta és gaudir i no perdre les ganes de sortir a la muntanya a fer activitat .
Felicitar a l'organització per la bona coordinació en totes les proves i per l'esforç que suposa que tot els riders vagin repetint .


També els nostres companys Miquel Virgili i Jordi Pàmies es trobaven en compromisos en comarques tarragonines. Miquel va aconseguir una 34 posició l'UT de les Fonts amb 10:02  en 70 km i Jordi Pàmies a la mitjana marató de muntanya de Mont-Ral.