dimecres, 23 d’abril del 2014

Entreno de caiac marino

Buen entreno de caiac marino, con Xavi Rodriguez y Miquel Virgili, puerto de Badalona hasta el Masnou i volver, 17 km en 2:40!!! Xavi ya está en la recta final para el campeonato d'Europa y Miquel va sumando de cara al campeonato d'Espanya, que tendrá lugar en Xermade, Lugo el 10 y 11 de mayo!!! Vamos a dar el máximo con nuestro equipo CATRAID-TRANGOWORLD!!!

dimarts, 22 d’abril del 2014

Prueba de la TX CRAB 7.

Empieza la cuenta atras para el europeo se Turquia. Solo me faltaba decidirme por como llevar el material en la mochila en el caso que no nos quepa en las mochilas de equipo de 20 litros que tan bien funcionan tanto en btt como a pie. Estos diez dias la hemos puesto a prueba y decidido. Bien ajustada sera una excelente compañera una vez mas y con el agua y la comida siempre a mano.

dimarts, 15 d’abril del 2014

CAMPEONATO DE EUROPA DE RAIDS. LYCIAN CHALLENGE

CASTELLANO


Fin de semana de preparativos, probando el material y productos de los sponsors, para afrontar el campeonato de Europa en Turquia.
Lycian Challenge que es su 6a edición acogerá a los mejores equipos de Europa y quedan solo 15 días para la gran cita.


Xavi Rodriguez se ha desplazado este fin de semana a Betanzos, A Coruña para conocer mas a fondo y entrenar junto a Vero y Alberto que son integrantes del Team Adventure Addicts. Menudo fin de semana me esperaba 2 horas kayak por la mañana 5 horas de Trail orientación por la tarde y una btt de casi 4 horas el domingo. Para finalizar con una excelente barbacoa con chuletón de 900 grs de la mejor carne de Galicia.





La organización no nos ha dado mucha información pero cada uno tenemos nuestras inquietudes y preocupaciones. Mientras a Xavi lo que mas le preocupa son los 1000m de natacion en el mar de Marmara, lo que mas le peocupa a Vero son los rapeles del barranco acuatico. A Pekka el calor y Alberto la noche (se ha cargado de millones de lúmenes en frontales)






El sabado salimos en kayak guiados por Fran Costoya que fue campeon del Mundo en el 2010, con el que remontando una ria desde Betanzos comentamos mil anecdotas de raids en los que coincidimos. Solo terminar Fran nos dejo y nos fuimos a probar las nuevas mochilas TX 20 de Trangoworld y la ropa.




Antes de empezar cada entrenamiento nos ponemos las cremas de Bes-t. A media ruta los sobres de comida desidratada de Aptonia y las barritas y resto de suplementos de Victory Endurance.
El domingo ya solo era comentar la jugada y ritmos de carrera en los mas de 65 kms que Fran nos tenia preparados.















Para terminar cogiendo fuerzas en una comilona típica de la zona llena de chuletones.
Un gran fin de semana de test fisicos o material.





CATALÀ
Lycian Challenge , Campionat d'Europa .
Cap de setmana de preparatius , provant el material i productes dels sponsors , per afrontar el campionat d'Europa a Turquia .
Lycian Challenge que és el seu 6a edició acollirà als millors equips d'Europa i queden només 15 dies per a la gran cita .

Xavi Rodriguez s'ha desplaçat aquest cap de setmana a Betanzos , la Corunya per conèixer més a fons i entrenar al costat de Vero i Alberto que són integrants del Team Adventure Addicts . Quin cap de setmana m'esperava 2 hores caiac al matí 5 hores de Trail orientació a la tarda i una btt de gairebé 4 hores el diumenge. Per finalitzar amb una excel · lent barbacoa amb mitjana de 900 grams de la millor carn de Galícia .
L'organització no ens ha donat molta informació però cada un tenim les nostres inquietuds i preocupacions . Mentre Xavi el que més li preocupa són els 1000m de natació al mar de Marmara , el que més li peocupa a Vero són els ràpels del barranc aquàtic . A Pekka la calor i Alberto la nit ( s'ha carregat de milions de lúmens en frontals )




El dissabte vam sortir en caiac guiats per Fran Costoya que va ser campió del Món el 2010 , amb el qual remuntant un ria des Betanzos comentem mil anècdotes de raids en què coincidim . Només acabar Fran ens va deixar i ens vam anar a provar les noves motxilles TX 20 de Trangoworld i la roba .


















Abans de començar cada entrenament ens posem les cremes de Bes -t . A mitja ruta els sobres de menjar desidratada de Aptonia i les barretes i resta de suplements de Victory Endurance .















Diumenge ja només era comentar la jugada i ritmes de carrera en els més de 65 km que Fran ens tenia preparats .
Per acabar agafant forces en un tiberi típica de la zona plena de mitjanes .
Un gran cap de setmana de test físics o material .




dimecres, 9 d’abril del 2014

CATRAID TRANGOWORLD participa a La Ultra Trail de les Muntanyes de la Costa Daurada



El passat dissabte dia 5/4/2014 va tenir lloc a Prades una nova edició d’aquesta cursa. Aquest cop hi van participar el Jordi Pàmies fent equip mixte amb la Berta Moreno i el Miquel Virgili que participava de forma individual.
Aquesta prova era puntuable per la copa catalana de curses d’ultraresistència i ja us podeu imaginar el nivell dels participants.

 La sortida va tenir lloc a les 09:00 del matí a la plaça de Prades, amb un ambient força fresquet, però en els primers minuts de cursa ja s’entrava en calor. Les pluges dels últims dies van deixar un paissatge molt verd, brollava l’aigua per tot arreu i ja als primer quilòmetres de cursa els corredors ja portaven els peus molls.
La primera part de la cursa era molt corredora, amb moltes pistes forestals on es podien agafar bons ritmes de creuer. I els corredors més forts ja anaven obrint distància amb la resta.


El Jordi i la Berta van sortir col·locant-se en la primera posició dels equips mixtes i portant un ritme conservador però constant, ja que quedaven molts quilòmetres i hores per davant, el Miquel els va atrapar al primer avituallament, a la població d’Albarca, a partir d’allí van fer part del camí junts, el Miquel s’avançava una mica en les pujades, però la Berta i el Jordi el recuperaven als avituallaments.

En arribar a Vilaplana, portavem ja 43 kms i 5 hores, aquí ens esperava l’avituallament més contundent de la cursa on calia recuperar energies per afrontar la segona part de la cursa, ja que quedava la major part del desnivell positiu. En aquest punt els corredors també teníem accés a una bossa amb el material personal que l’organització havia transportat fins aquest punt.

Un cop repostats vam deixar la població de Vilaplana per encarar la pujada més dura de la prova, la pujada a la Mussara,  a partir d’aquí ja es començava a notar l’acumulació de quilòmetres. El Miquel va fer la pujada al seu ritme, mentre que la Berta començava a tenir problemes d’hidratació acusat per les altes temperatures del migdia i anava quedant-se sense forces, finalment es va veure obligada abandonar a l’avituallament de l’Albiol.

A partir d’aquí el Pàmies va anar remuntant posicions i caçant a molts corredors que ja anaven tocats per l’acumulació de quilòmetres, a mitja pujada a Montral va atrapar al Miquel que anava una mica tou i amb problemes intestinals. Es vam retrobar de nou a l’avituallament de Montral, on el Miquel volia abandonar ja que feia moltes hores que no podia menjar res, però amb els ànims del Jordi van sortir junts de l’avituallament i fan fer part del tram de Capafonts junts, però el Jordi que es trobava més fresquet va anar guanyant terreny i escurçant distàncies amb els corredors del davant fins a finalitzar la prova amb un temps de 12h i 35 min en la posició 19 de la general i el Miquel va finalitzar amb un temps de 13h 13 min i la 29ena posició de la general.

La cursa la va guanyar en Joan Salamaña amb un temps record de 9:28 min. Cal destacar el gran nombre de corredors que van abandonar, un total de 200 arribats a meta i més de 300 inscrits.
El Jordi Pàmies i el Miquel van aprofitar aquesta oportunitat per fer un bon entrenament de cara a la temporada de raids, ja que pròximament participaran al campionat d’Espanya de Raids, repetint l’equip de l’any passat, amb Xavi Rodriguez.

dimecres, 19 de març del 2014

RAID DE CALDES DE MALAVELLA.

ESPAÑOL
Este fin de semana damos por iniciada la temporada 2014 con la primera prueba del calendario de raids com el raid de Caldes de Malavella de la liga de raids populares Xperience.
El equipo estaba formado por Xavi Rodriguez i Adria Vall del equipo Raidaventura.org. Un equipo combinado dado que el resto del equipo CATRAID  se encontraban en diferentes competiciones preparando a fondo la temporada en la que ya hemos cerrado el calendario.
La liga Xperience se caracteriza por la gran variedad de discilplinas que se desarroyan y con una hora de cierre comoda para poder llegar a casa para la cena y esta vey no iva a ser menos.
Treking nocturno:
La salida la daba una orientación individual en la que el equipo que llegaba con los dos integrantes con menos separación de tiempo a la zona de vivac.
Aquí podríamos decir que no pensamos en la estrategia y decidimos hacer un buen entreno de orientación y nos fue genial. Una baliza mal marcada nos hace salir 45' mas tarde al día siguiente.
Vivac:

Llegamos a la sala de un antiguo colegio para preparar nuestros sacos y esterillas que hemos llevado durante toda la etapa y que tendremos que transportar al día siguiente en la etapa de patines y  a dormir después de tomar un batido para cenar.

8:00 salida con patines 4x4



Gran etapa de 18km de patines de orientación en la que si o si patinabas por tierra mas de 5km. No quiero ni mirarme las ruedas!!! terminamos la etapa en 4 o 5 lugar a más de 45' de los primeros ya que no se nos dió bien patinar por la tierra, así que solo nos queda mejorar y nos subimos a las bicis para dejarnos la piel y no dejar ni una baliza.
Adri tiene dudas de que podamos hacerlo todo pero yo que me gusta arriesgar decido ir a todas, tanto de btt como de treking.
Al terminar el treking nos damos cuenta que seguramente nos hemos puesto en primera posición ya que los equipos que llevábamos delante no tenían todos los controles así que a intentar llegar a meta antes de las 18:00 y ganaríamos el raid.
EN la ultima btt el mapa poco claro en algún punto nos hizo perder casi una hora buscando una baliza y decidimos que la dejábamos o no llegábamos al rápel y el tiro con arco que bonificaban mas.
Para terminar un rapel desde un foco de la pista de atletismo y un tiro con arco nos daban la victoria.
Que bonito ambiente que se respira en estas pruebas en las que hay gente de todos los niveles y en las que lo único que cuenta es disfrutar y no perder las ganas de salir al monte a hacer actividad.
Felicitar a la organización por la buena coordinación en todas las pruebas y por el esfuerzo que supone que todo los riders vayan repitiendo.


También nuestros compañeros Miquel Vírgili i Jordi Pamies se encontraban en compromisos en comarcas tarragoninas. Miquel consiguió una 34 posición el UT de les Fonts con 10:02  en 70 km y Jordi Pamies en la media maraton de montaña de Mont-Ral.




CATALA
Aquest cap de setmana donem per iniciada la temporada 2014 amb la primera prova del calendari de raids com el raid de Caldes de Malavella de la lliga de raids populars Xperience.
L'equip estava format per Xavi Rodriguez i Adria Vall de l'equip Raidaventura.org . Un equip combinat atès que la resta de l'equip CATRAID es trobaven en diferents competicions preparant a fons la temporada en què ja hem tancat el calendari .
La lliga Xperience es caracteritza per la gran varietat de discilplinas que desarroyan i amb una hora de tancament còmoda per poder arribar a casa per sopar i aquesta vey no anava a ser menys .
Treking nocturn :

La sortida la donava una orientació individual en la qual l' equip que arribava amb els dos integrants amb menys separació de temps a la zona de bivac .
Aquí podríem dir que no pensem en l'estratègia i vam decidir fer un bon entrenament d'orientació i ens va anar genial . Una balisa mal marcada ens fa sortir 45 ' més tard al dia següent.
bivac :

Arribem a la sala d'un antic col · legi per preparar els nostres sacs i estoretes que hem portat durant tota l'etapa i que haurem de transportar l'endemà en l'etapa de patins ia dormir després de prendre un batut per sopar .

08:00 sortida amb patins 4x4

Gran etapa de 18km de patins d'orientació en què si o si patinabas per terra més de 5km . No vull ni mirar-me les rodes ! acabar l'etapa en 4 o 5 lloc a més de 45 'dels primers ja que no se'ns va donar bé patinar per la terra , així que només ens queda millorar i vam pujar a les bicis per deixar-nos la pell i no deixar ni una balisa .
Adri té dubtes que puguem fer-ho tot però jo que m'agrada arriscar decideixo anar a tot , tant de btt com de treking .
En acabar el treking ens adonem que segurament ens hem posat en primera posició ja que els equips que portàvem davant no tenien tots els controls així que intentarem arribar a meta abans de les 18:00 i guanyaríem el raid .
A l'última btt el mapa poc clar en algun punt ens va fer perdre gairebé una hora buscant una balisa i vam decidir que la deixàvem o no arribàvem al ràpel i el tir amb arc que bonificaban mes .


Per acabar un ràpel des d'un focus de la pista d'atletisme i un tir amb arc ens donaven la victòria .
Que bonic ambient que es respira en aquestes proves en les que hi ha gent de tots els nivells i en què l'únic que compta és gaudir i no perdre les ganes de sortir a la muntanya a fer activitat .
Felicitar a l'organització per la bona coordinació en totes les proves i per l'esforç que suposa que tot els riders vagin repetint .


També els nostres companys Miquel Virgili i Jordi Pàmies es trobaven en compromisos en comarques tarragonines. Miquel va aconseguir una 34 posició l'UT de les Fonts amb 10:02  en 70 km i Jordi Pàmies a la mitjana marató de muntanya de Mont-Ral.

dilluns, 16 de desembre del 2013

AR COSTA RICA ARWC (parte 2)

19:30 06/12/2013
Nos levantamos Jorge, Mónica y yo temblando bajo las mantas térmicas y enseguida nos preocupamos por el estado de Pep. Parece que esta bien!!! Temblando como todos pero su voz parece que es la de un Autentico Raider de ARWC!! Vamos equipo!!!
Nos esperan 2000m de desnivel negativo hasta el cruce de el río Chirripó. Encontramos a la primera el sendero. Jorge parece un indio rastreador mirando tallos costados y restos de un camino antiguo. Yo solo confirmo que el rumbo parece el correcto. El trac marcado en el mapa no corresponde con todas las curvas que hace en realidad el camino. 6 horas de barro hasta las rodillas y llegamos al río.


4:00 07/12/2013
Dos chavales nos aparecen en este paso i nos dicen que les ha llevado 3 días abrir el camino por donde hemos bajado a machete.
Se termino la odisea!!! Ahora el camino parece mas evidente y con menos desnivel. Todos estamos muy motivados ya que superamos la mitad del trekking en 24horas. En breve el sol nos dará fuerte de nuevo. I entramos en zona de indígenas. Viendo el mapa pensamos que por los poblados q pasamos encontraremos alguna tienda o bar donde tomar un coffe. Pero que ilusos!! Si Antonio de la Rosa dice que es imposible comprar comida, con su risita particular... Realmente es una zona virgen de tribus Cabecas donde solo se llega andando o en burro. No hay luz, ni teléfono, ni Internet. El único contacto con la civilización esta a mas de 6 horas andando.
Nuestro ritmo es tan lento a causa de las ampollas, que nos vamos atontando y pensamos que, quizás no terminamos la carrera. Acabamos de cruzar el ecuador de carrera, y tenemos problemas de verdad y aun queda muchiiiiiiiisimo!!!!!
Decisión clave. Les compramos unos tamales (pasta de maíz cocinada en hoja de platanero) a una tribu y nos metemos en su casa 2 horas para emprender el camino al 100x100 de nuevo. Salimos a las 17:30, justo al anochecer. Parece que todos vamos a tope y emprendemos la subida al paso San Marcos a ritmo de carrera de nuevo. La etapa se hace larga, llevamos 36 horas, y en pocas horas llegamos al control medico donde nos paran a todos 1 hora. Pero, la baliza mal puesta, en la noche, el cansancio, y una descripción en el libro de ruta que no la entiende ni el que lo hizo, nos hacen perder mas de 4 horas.

04:00 08/12/2013
Finalmente llegamos al hospital donde volvemos a comer y, en 30' de trekking, llegamos a la transición. Han sido 48 horas de trekking donde se nos ha pasado de todo por la cabeza pero volvemos a estar unidos y somos un equipo que va a darlo todo!!!
Me monto en la bici pensando que en el siguiente control me espera mi "primer premio". Carol llego ayer para ver nuestra llegada, pero aun queda mucho. Quien hizo los cálculos?????
Tapón de btt, nos sale todo perfecto. Un pequeño pique con los Japos de nuevo donde vemos unos cuantos aterrizajes de su chica. Son unos profesionales!!! Aun no ha tocado el suelo y ya la han vuelto a subir en la bici.
50 metros antes de la Transición oímos un claxon como de camión y un cuerpo saliendo por la ventana. Me entra la flojera..... Pero no podemos parar, tenemos dos horas para poder entrar al rafting.
Que ilusión hace ver que tu pareja se vuelve loca al vernos llegar como si hubiera visto a Mesi en la media parte de la final de la Champions tomando una coca-cola en la puerta de Wembley.
Ella no para de preguntar y motivarnos, pero aunque se muere de ganas, no nos puede ayudar. Unos besitos si!!! Eso ayuda mucho y no es doping!!!
3 Km. andando hasta el río y 30 Km. de uno de los mejores raftings del mundo, el Pacuare.
Cristian nuestro guía nos hace mantener despiertos, vaya guía!!! Increíble!!! Rápidos de clase III-IV en medio de una selva virgen increíble. Intentamos descansar en la balsa pero és imposible. Y justo con el anochecer llegamos al final. Ahora sí, nuestra cruz, el kayak de 89 Km.


Decidimos salir sin descansar pero no tenemos suficiente comida, se nos perdió una bolsa y debemos conseguir con la gente del país. 30' más tarde salimos con la intención de descansar en 3-4 horas. Pero solo salir, los primeros rápidos de noche, nos meten a las dos barcazas debajo unas cañas con un riesgo muy alto de ahogarnos, así que decidimos esperar a que salga es sol. Mejor llegar tarde que no llegar.

4:30 09/12/2013
Salimos de nuevo y nos damos cuenta que después de 2 rápidos mas se termina la corriente. Vaya cagada!!! Ahora solo queda remar, remar, remar........ No termina nunca. Si alguna vez había remado en estos botes hinchables no pensaba que se podía ir tan lento. Nos desesperamos a km hora máximo.
Les avanzo al equipo que vamos a pasar otra noche en el agua para que se vayan mentalizando y aquí si que es difícil bajar del kayak ya que hay muchos cocodrilos.

2:00 10/12/2013
Llegamos al único CP de la etapa situado en un Lodge de lujo del Tortuguero. Después de 20 horas con el culo mojado lo tengo en carne viva. No se como va estar para la próxima btt de 150 Km.
En este Lodge, aparece la virgen, Marisa la encargada, nos ofrece arroz, pollo, pan, ducha y cama. Ahhh!!!! Y colacao!!!!! No nos lo creemos. Comer y dormir fuera del incomodo kayak hinchable. Dormimos dos horas y al lío de nuevo.
En 30' nos volvemos a dormir remando!!!! No puede ser!!! Que desastre!!! Pero al fin llegamos al final. Ahora un trekking por carretera de 20km nos acaba de poner al sitio las ampollas ya que al principio es puro barro. Pero PURA VIDA!!! Recta final. A media noche podríamos llegar si todo va bien.
Poner a punto las bicicletas después de montarlas cada vez nos hace perder mucho tiempo en las transiciones. Cuando no se nos bloquea un freno, se nos deshincha la rueda, o se mueve el cambio.... 150 Km. de btt por carreteras de lastre ( piedras) nos acercan a la meta.
Cae la noche y adelantamos a todos los equipos q nos han pasado en kayak. Vamos muy bien. Pero al llegar al ultimo CP del Mundial, CP48. No paramos de dar vueltas con muchos equipos entre ellos nuestros amigos de Catalunya Grifone que están igual. Finalmente mas de 11 horas perdemos para encontrarla. Una baliza que costo a muchos equipos mucho tiempo pese a estar en su sitio el mapa, como en toda la carrera ha sido pésimo. Y los caminos que en este aparecía, casi carreteras, no estaban en realidad.
Claro que si!!! Son iguales para todos!!! Pero es injusto que un Mundial se decidan posiciones dependiendo de la suerte que puedas tener al llegar a encontrar un CP puesto con mala leche, en el que en el raidbook dice que el camino para cruzar el río estará marcado.
Pero lo encontramos. Ahora solo queda jugarnos la vida un poco para cruzar un puente de troncos resbaladizos con las bicicletas a la espalda y nuestros zapatos de btt que se agarran...…


Finalmente salimos a la carretera que en pocos minutos nos lleva a la transición de Canopy y rafting.
lo que queda es un paseo, un circuito de tirolinas y un rafting de 3 horas por rápidos de clase II-III. Nuestras caras lo dicen todo, no sabemos si estar contentos por haber terminado semejante locura o estar rabiosos por perder toda la noche en el ultimo control. La etapa de kayak se nos hace larguísima ya que el río lleva poca agua y es demasiado tranquilo.
A las 14:00 horas mas o menos, entramos en meta en el centro del pueblo de Sarapiquí en 14ª posición.
Nuestras caras afiladas demuestran que hemos trabajado muchísimo y que necesitamos urgente comer y dormir, comer y dormir%85.. Y nos abrazamos y felicitamos con nuestros familiares y amigos.
Todos tenemos claro que no ha sido la carrera mas bonita, ni la mas justa, ni la mejor organizada, pero si la mas dura y larga que podamos imaginar, y la recordaremos toda la vida.
Después de esta carrera he aumentado mi familia con dos hermanos más, Pep y Moni con los que he vivido unas experiencias inolvidables, momentos buenos y momentos malos, diferencias y alguna que otra discusión. Pero esto es la convivencia y quien no ha tenido diferencias con su hermano?
Ahora toca asimilar esta proeza…… Junto con el el resto de equipo ANTIOQUIA-TRANGOWORLD llegamos a meta en 14ª posición.











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diumenge, 15 de desembre del 2013

MUNDIAL DE COSTA RICA ARWS (1ª parte)

ARCOSTARICA
Después de tres días de descanso merecidos, donde no he parado de comer y dormir, he asimilado el gran éxito conseguido y me he puesto con esta gran crónica. 
El equipo ANTIOQUIA-TRANGOWORLD se ha formado gracias a la colaboración de marcas y patrocinadores, y de las inmensas ganas e ilusión de 4 raiders llenos de experiencias individuales o en otros equipos, pero ninguna juntos hasta el Raid Bimbache 2013. 

Nos juntamos con el resto de equipos en un lujoso hotel los días previos a la salida donde nos adelantan los detalles de la ruta y sus peligros, mostrando las diferentes clases de serpientes que podemos encontrar. 


Salida
Por fin llega la hora que estos 65 equipos, 260 riders de mas de 30 países de mundo, arrancan en una de las pruebas mas duras que van a realizar en su vida. 
Nuestro equipo tiene muy claro que lo importante es terminar, y que el ritmo agónico que ponen los equipos punteros solo nos puede perjudicar, así que vamos a lo nuestro. No fallar en navegación, conservar la mecánica de las bicis y no forzar la "maquina". 

14:00 02/12/2013
Así que nos dan la salida tipo Le Mans, correr hasta el punto donde esta la bici dentro de una caja y desmontada, montarla y empieza la fiesta. Subidas imposibles, caminos que no existen, barro, mucho barro. En 3 horas cae la noche y en la ultima baliza antes de la transición nos ponemos 3os. "Tranquilo Jorge, esto es un espejismo, los primeros se habrán perdido". Llegamos a la transición los 12 sobre las 23:00. Un buen lugar. Nos queda toda la noche y todo el día de kayak y esta primera noche no se duerme. 
Comida para muchas horas y a hinchar los kayaks. Amanece pronto y aun nos queda mas de la mitad de etapa. 
5:00 03/12/2013
Hasta aquí vamos bien pero nos damos cuenta que el kayak no lo hemos entrenado bastante y nos empiezan a pasar equipos. Sale el sol y cada hora decidimos parar 5' a descansar los brazos. Con estos kayaks no se avanza. Finalmente, antes que caiga la noche, salimos del agua y nos ponemos las zapatillas húmedas para 30 Km. de trekking. 
Por un malentendido con la organizacion decidimos dejar los carritos de kayak en casa y nos informan que van a ser muy, muy necesarios en el siguiente porteo de los mismos. Así que este trekking le compramos a un señor un trozo de hierro podrido con una rueda maciza que pesaba.... Este trekking es mas duro de lo que pensábamos y paramos a dormir 2 horas en casa de una señora y su hijo. Nos saco colchones y todo. 
Comemos bien y salimos de nuevo. En el punto mas alto de la ruta vemos varios equipos durmiendo con sus mantas térmicas. No se despiertan ni con el ruido de nuestro carrito de Picapiedra. 
03:00 4/12/2013 llegamos a la transición. 
Cargamos y atamos los kayaks en el supercarrito, lo tuneamos un poco y al lío. 10 Km. co este invento. Los equipos se lo han montado mejor que nosotros y avanzan muy deprisa. Lo nuestro no esta mal hasta que la rueda de hierro podrido muere!!! Ahora que???? Probamos 1000 formas de transportar los pesadísimos kayaks y, finalmente, uno Jorge y otro yo atados a la espalda royo sherpa. "Esto lo vamos a pagar" le digo a Jorge. "Me duele mucho la espalda". 
Finalmente llegamos al agua y encontramos el PC a las 11:00 Nos espera una bonita etapa de Orienta-kayak por unos manglares. 
El calor es abrasador así que cremita para el sol. 
En este kayak solo cometemos un error, pero llego la noche, la segunda en kayak, y la monotonía de la disciplina nos hipnotiza a todos y no podemos evitar tener que hacer cabezadas de 5-10'. Mi espalda se bloquea con calambres por culpa del porteo y necesita que la estiremos.
Mónica ha llevado el mapa toda la noche y es la mas despierta, lo ha clavado todo!!! Llegamos muy motivados y contentos a la transición. No volveremos a tocar el kayak en dos o tres días. A Pep se le habrá curado el hombro, a Jorge y a mi las manos y a Mónica los músculos de los brazos que no le dejaban remar los últimos Km.. 
3:00 5/12/2013
La transición a Btt es mas lenta de lo que querríamos todos. Estamos muy fatigados y tocados por el sueño. Pero en breve saldrá el sol y, con el, empieza un nuevo DIA cargado de energía. 
Una bonita etapa de btt que empieza llana para acercarnos a la falda de la montaña donde haremos la tirolina Superman de mas de 2 km y 140km/h. 
Llevamos dos días alternando posiciones con el equipo japonés que van acompañados de un equipo de televisión y se dejan la vida en cada subida. No dicen ni hola, van a la suya. Llegan primeros a la cota para hacer el superman. La experiencia es increíble!!! Pero yo no pago los 90$ que cuesta la historia. A nosotros nos sale gratis. Jeje. 
Seguimos en btt bajo el peor calor hasta ahora. Decidimos parar en la primera pulpería (bar-tiendita) para comprar coca-cola y pan. 
No sabemos en que posición vamos, es una sensación extraña, pero nos da igual. Vamos a sumar etapas que es lo que importa ya que no tenemos opción a ganar. Y esta etapa, los primeros han invertido 19 horas, así que calma.... Después de esto 500m+ para llegar a la parada obligatoria de 4 horas. 
Se supone que esta es la mitad de carrera así que ahora a restar!!! Desmontar las bicis, preparar el material para el trek de 3 días, Comemos bien y a dormir 3 horas. Esta será nuestra siesta mas larga (planeada). 
4:30 06/12/2013
Salimos como una moto en lo que mejor se nos da. La montaña. Un trekking precioso que nos lleva a la cumbre mas alta de Costa Rica, el Chirripó. 
El descenso es igual de duro que el ascenso y llegamos al refugio de Uran llegada la noche y muertos de frío. Si si, frío!!! Pensábamos que era imposible pasar frío en Costa Rica pero si. Pep llega tiritando y después de una sopa caliente, se mete en el saco 1 hora a entrar en calor. El resto nos tomamos unos recuperadores de Victory Endurance y a dormir un ratito también. 


Continuará…….. Empieza lo duro de verdad!!!!!